Am Freitag, 10. Oktober lädt die Verwaltungsstelle der Biosphärenregion Berchtesgadener Land von 14 Uhr bis 18 Uhr zu einem Workshop mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen in der Natur nach Freilassing ein.
Die Veranstaltung richtet sich an alle, die Impulse zur Stressreduktion und Anregungen für einen bewussteren Alltag suchen. Interessierte lernen hier Übungen kennen, die im Rahmen des wissenschaftlich begleiteten Projekts „Green Care – Natur und psychische Gesundheit“ entwickelt wurden und nachweislich helfen können, Stress zu reduzieren und Burnout vorzubeugen. Ob im Wald, auf der Wiese, im Park oder im eigenen Garten – die Natur bietet vielerorts die Möglichkeit, Achtsamkeit zu üben, zu entspannen und innere Ruhe zu finden. Die Veranstaltung ist kostenlos, die Teilnehmerzahl begrenzt. Eine Anmeldung ist verpflichtend bis 06.10.2025 unter Tel: 08654 30946-10 oder der E-Mail: veranstaltung-brbgl@reg-ob.bayern.de. Weitere Informationen zu dieser und weiteren Biosphären-Veranstaltungen gibt es im Veranstaltungskalender im Bereich Besuchen & Erleben unter www.biosphaerenregion-bgl.de.
Bericht und Foto: Biosphärenregion Berchtesgadener Land – Für mehr Gelassenheit im Alltag: Achtsamkeitsübungen in der Natur
